Terwijl de barbecue stond te roken en de rosé rijkelijk vloeide, slopen er bij jou een paar vakantiekilo’s aan. Wil je ze kwijt? Check de Top 5.
Een flitsdieet
Volg een dieet waarbij je een paar dagen extra gezond eet. Je hoeft tenslotte alleen die paar vakantiekilo’s kwijt te raken. Zo is er het 4-dagendieet waarbij je op drie magere maaltijden per dag leeft en alleen groente en fruit als tussendoortje neemt. Zo’n ‘regime’ moet je overigens niet te lang volgen. Zorg dat je na vier dagen niet meteen in oude gewoontes vervalt. Even streng zijn en je bent binnen no time weer de oude.
| |
| Waardeer dit artikel |
|
2.74 |
|
